نیاسینامید یا سالسیلیک اسید؛ کدام یک برای جوش، لک و کنترل چربی بهتر است؟

سالسیلیک اسید و نیاسینامید هر دو برای پوست حسابی مفیدند! این روزها محصولات زیادی با این ترکیبات ساخته می‌شود. سالسیلیک اسید پوست را صاف و شفاف می‌کند، نیاسینامید هم به ترمیم و تقویت آن کمک می‌کند. با این همه خاصیت، طبیعی است که خیلی‌ها بخواهند از هر دو استفاده بکنند. اما آیا این دو ترکیب، عملکرد خوبی در کنار هم دارند؟ می‌شود نیاسینامید و سالسیلیک اسید را با هم استفاده کرد؟

نیاسینامید و سالسیلیک اسید چه هستند؟

نیاسینامید، که همان ویتامین B3 است و یکی از ترکیبات ارزشمند در دنیای مراقبت از پوست محسوب می‌شود. این ماده به یکنواخت شدن رنگ پوست، کاهش قرمزی و کوچک‌تر شدن ظاهر منافذ کمک می‌کند. علاوه بر این، با تقویت سد محافظتی پوست و حفظ رطوبت، گزینه‌ای ایده‌آل برای پوست‌های خشک و حساس به شمار می‌آید.

در مقابل، سالسیلیک اسید نوعی بتا هیدروکسی اسید (BHA) است که به دلیل توانایی‌اش در پاکسازی عمیق منافذ شناخته می‌شود. این ترکیب با لایه‌برداری سطحی و نفوذ به داخل منافذ، آن‌ها را از آلودگی و چربی‌های اضافی پاک کرده و در کاهش جوش و کنترل چربی پوست مؤثر است. به همین دلیل، سالسیلیک اسید یکی از ترکیبات کلیدی در بسیاری از محصولات پوستی کره‌ای مخصوص پوست‌های چرب و مستعد آکنه است.

مقایسه اسید سالیسیلیک و نیاسینامید

اسید سالیسیلیک	نیاسینامید
اسید سالیسیلیک یک بتا هیدروکسی اسید است	نیاسینامید یک نوع ویتامین B3 است
مؤثر در درمان آکنه، جوش‌های سرسیاه و سرسفید با باز کردن منافذ و کاهش التهاب	کمک به کاهش قرمزی، کوچک شدن منافذ و بهبود بافت و یکنواختی پوست
محلول در چربی	محلول در آب
مناسب برای پوست‌های چرب و مستعد آکنه	مناسب برای همه انواع پوست
دارای pH اسیدی بین ۲.۵ تا ۴	pH خنثی‌تر بین ۴.۵ تا ۷
ممکن است باعث خشکی و تحریک پوست شود، به‌خصوص در غلظت‌های بالا یا استفاده مکرر	به‌طور کلی برای اکثر انواع پوست قابل تحمل است و عوارض جانبی کمی دارد

استفاده از نیاسینامید و سالسیلیک اسید در کنار یکدیگر می‌تواند ترکیبی مؤثر برای دستیابی به پوستی شفاف، صاف و سالم باشد.

فواید نیاسینامید برای پوست

نیاسینامید، یکی از اشکال ویتامین B3، یک ویتامین محلول در آب است که به تأمین انرژی سلولی و بهبود عملکرد آن کمک می‌کند. در ادامه، برخی از فواید نیاسینامید برای پوست را بررسی می‌کنیم:

1. کاهش تولید چربی اضافی
   تحقیقات نشان داده‌اند که حتی غلظت ۲٪ نیاسینامید در یک محصول می‌تواند میزان و سرعت تولید چربی (سبوم) پوست را کاهش دهد. بنابراین، اگر پوست چربی دارید، نیاسینامید یک انتخاب ایده‌آل برای شماست.
2. تقویت سد دفاعی پوست
   نیاسینامید با افزایش سطح سرامایدها و اسیدهای چرب آزاد در پوست، سد محافظتی آن را تقویت کرده و توانایی پوست در حفظ رطوبت را بهبود می‌بخشد. نتیجه این فرآیند، پوستی نرم‌تر و مرطوب‌تر خواهد بود.
3. کاهش لک و یکنواخت‌سازی رنگ پوست
   نیاسینامید با غلظت ۴٪ می‌تواند طی حدود ۶ هفته، هایپرپیگمانتاسیون را کاهش داده و رنگ پوست را یکدست کند. بنابراین، این ترکیب می‌تواند به روشن‌تر شدن کلی چهره کمک کند.

فواید نیاسینامید
کاهش تولید بیش از حد چربی پوست
تقویت سد دفاعی پوست و حفظ رطوبت
کاهش لکه‌های تیره و یکنواخت کردن رنگ پوست
کاهش التهاب و قرمزی پوست
افزایش تولید کلاژن و کاهش چین‌وچروک

فواید سرم سالسیلیک اسید برای پوست

سالسیلیک اسید یکی از شناخته‌شده‌ترین بتا هیدروکسی اسیدها (BHA) و یک لایه‌بردار شیمیایی قوی است. البته جایگزین‌های ملایم‌تری مانند عصاره پوست درخت بید و بتائین سالیسیلات نیز وجود دارند که کره‌ای‌ها در تولید محصولاتشان به آن ها اهمیت ویژه ای داده‌اند تا به پوست آسیبی نرسد. در ادامه، برخی از مزایای سالسیلیک اسید برای پوست آورده شده است:

1. پاکسازی عمیق منافذ
   برخلاف آلفا هیدروکسی اسیدها (AHA) که در آب حل می‌شوند، بتا هیدروکسی اسیدها مانند سالسیلیک اسید در چربی حل می‌شوند. این ویژگی باعث می‌شود سالسیلیک اسید بتواند به عمق منافذ نفوذ کرده، چربی اضافی را کنترل کرده و آلودگی‌های انباشته در آن‌ها را از بین ببرد.
2. لایه‌برداری و صاف کردن پوست
   سالسیلیک اسید، پیوند بین سلول‌های مرده سطح پوست را تجزیه کرده و مانند یک چسب که سلول‌ها را کنار هم نگه می‌دارد، عمل می‌کند. نتیجه این فرایند، پوستی نرم‌تر و صاف‌تر است.
3. کاهش اندازه منافذ
   سالسیلیک اسید از دو طریق باعث کوچک‌تر دیده شدن منافذ می‌شود:
   • با صاف کردن سطح پوست، منافذ کمتر نمایان می‌شوند.
   • با پاکسازی عمیق منافذ، از تجمع چربی و آلودگی جلوگیری کرده و مانع از کشیدگی و بزرگ شدن منافذ می‌شود.

به همین دلیل، این ترکیب یک گزینه عالی برای دستیابی به ظاهر درخشان و صاف پوست شیشه‌ای (Glass Skin) در محصولات پوستی کره‌ای محسوب می‌شود!

فواید سالیسیلیک اسید
پاکسازی عمیق منافذ پوست
لایه‌برداری ملایم و صاف کردن پوست
کاهش اندازه منافذ و جلوگیری از انسداد آن‌ها
کاهش جوش‌های سرسیاه و سرسفید
مناسب برای پوست‌های چرب و مستعد آکنه

نیاسینامید یا سالسیلیک اسید: کدام یک برای پوست شما مناسب‌تر است؟

انتخاب بین نیاسینامید و سالسیلیک اسید (یا ترکیب هر دو) کاملاً به نوع پوست و نیازهای شما بستگی دارد. بیایید ببینیم کدام یک برای شما مناسب‌تر است:

پوست چرب و مستعد جوش

اگر پوستی چرب و مستعد آکنه دارید، می‌توانید از هر دو ترکیب، اما در زمان‌های مختلف استفاده کنید:

• شب: سرم سالسیلیک اسید را در پایان روز استفاده کنید تا منافذ پوست را عمیقاً پاک‌سازی کرده و چربی و آلودگی‌های ایجادکننده جوش را از بین ببرد.
• صبح: سرم نیاسینامید را برای کنترل تولید چربی و کاهش اندازه منافذ روی پوست بزنید.

---

پوست خشک و حساس

افرادی که پوست خشک و حساس دارند باید با احتیاط بیشتری از این ترکیبات استفاده کنند:

• نیاسینامید: انتخابی ایده‌آل برای تأمین رطوبت و تقویت سد محافظتی پوست، جلوگیری از خشکی و محافظت در برابر عوامل محیطی.
• سالسیلیک اسید: می‌توان از آن استفاده کرد، اما با احتیاط! محصولاتی با غلظت پایین را حداکثر یک تا دو بار در هفته برای لایه‌برداری ملایم به کار ببرید. در صورت بروز تحریک، مصرف آن را متوقف کنید.

---

پوست دارای لک و تیرگی

اگر هدف شما کاهش لک‌های تیره و ناهماهنگی رنگ پوست است، نیاسینامید گزینه بهتری است:

• نیاسینامید تولید ملانین را کنترل کرده و به کاهش تدریجی لک‌ها کمک می‌کند.
• سالسیلیک اسید به طور مستقیم روی لک‌ها تأثیری ندارد، اما با لایه‌برداری پوست، سلول‌های مرده را از بین برده و به روشن‌تر شدن تدریجی چهره کمک می‌کند. ترکیب این دو می‌تواند مفید باشد، اما نیاسینامید را در اولویت قرار دهید و سالسیلیک اسید را به‌آرامی وارد روتین خود کنید.

---

پوست دارای علائم پیری

هر دو ترکیب می‌توانند به کاهش نشانه‌های پیری کمک کنند:

• نیاسینامید تولید کلاژن را افزایش داده و خاصیت ارتجاعی پوست را تقویت می‌کند.
• سالسیلیک اسید با لایه‌برداری، به کاهش ظاهر خطوط ریز و چین‌وچروک‌ها کمک کرده و پوست را درخشان‌تر نشان می‌دهد.

نوع پوست	نیاسینامید	سالسیلیک اسید
پوست چرب و مستعد جوش	برای کاهش تولید چربی و کوچک کردن منافذ در صبح استفاده شود.	در شب برای پاک‌سازی عمیق منافذ استفاده شود.
پوست خشک و حساس	برای تأمین رطوبت و تقویت سد محافظتی پوست استفاده شود.	با احتیاط و در غلظت پایین، فقط ۱-۲ بار در هفته برای لایه‌برداری ملایم.
پوست دارای لک و تیرگی	به کاهش لک‌های تیره و یکنواخت‌سازی رنگ پوست کمک می‌کند.	با لایه‌برداری سطح پوست، به روشن‌تر شدن پوست کمک می‌کند.
پوست دارای علائم پیری	افزایش تولید کلاژن و تقویت خاصیت ارتجاعی پوست.	کاهش ظاهر خطوط ریز و چین‌وچروک‌ها با لایه‌برداری.

انتخاب محصولات مناسب نیاسینامید و سالسیلیک اسید

• سرم ضدلک نیاسینامید تیام: با فرمولاسیون 10% نیاسینامید و 2% آربوتین، به‌طور مؤثر ظاهر کلی پوست را روشن کرده و لکه‌های تیره را محو می‌کند.

• سرم ضدلک نیاسینامید اکسیس وای: سرمی با 5% نیاسینامید که به کاهش لک‌های تیره و بهبود تناژ ناهماهنگ پوست کمک می‌کند. این سرم با بهره‌گیری از اسکوالان گیاهی، رطوبت پوست را حفظ کرده و باعث درخشش و سلامت آن در هر شرایطی می‌شود.

پرسش‌های متداول درباره سرم سالسیلیک اسید و سرم نیاسینامید برای مراقبت از پوست

آیا می‌توانم سالسیلیک اسید و نیاسینامید را با هم استفاده کنم؟
اگر از خود می‌پرسید “آیا می‌توان سالسیلیک اسید و نیاسینامید را با هم استفاده کرد؟”، پاسخ بله است. این دو ترکیب به خوبی مکمل یکدیگر هستند. از آنجا که سالسیلیک اسید محلول در چربی است، به لایه‌های عمیق‌تر پوست نفوذ می‌کند، اما ممکن است پوست را خشک کرده و باعث تحریک آن شود. در حالی که نیاسینامید رطوبت طبیعی پوست را تقویت کرده و التهاب را کاهش می‌دهد.

آیا می‌توانم نیاسینامید و سالسیلیک اسید را با هم ترکیب کنم؟
ترکیب نیاسینامید و سالسیلیک اسید یا حتی لایه‌گذاری یکی بر روی دیگری توصیه نمی‌شود. سالسیلیک اسید معمولاً با pH حدود 3.0 تا 4.0 فرموله می‌شود تا بتواند به درستی به لایه‌های پوست نفوذ کند. طبق یک مطالعه، سالسیلیک اسید در pH های 2.0، 5.0 و 7.0 به خوبی جذب پوست نمی‌شود.

برخلاف سالسیلیک اسید، نیاسینامید pH خنثی دارد که معمولاً حدود 6.0 است. بنابراین، زمانی که سالسیلیک اسید و نیاسینامید با هم ترکیب می‌شوند، pH اسید افزایش می‌یابد و این باعث می‌شود که خاصیت اسیدی آن کاهش یابد. این امر باعث می‌شود که سالسیلیک اسید نتواند به درستی به پوست نفوذ کند و اثربخشی آن کاهش یابد.