ماساژ صورت در خانه

ما عاشق یک روتین مراقبت از پوست سخت و پیچیده هستیم تا پوستی بی نقص داشته باشیم. اما گاهی راز داشتن ظاهری سالم و جوان فراتر از لوسیون ها و کرم ها است. نه، اشتباه نکنید! منظور ما هیچ چیز تهاجمی یا شدید نیست. در واقع، تنها چیزی که برای داشتن پوستی درخشان و سفت نیاز دارید، دستان خودتان و دانش نحوه استفاده از آنهاست. یک ماساژ خوب صورت همراه با برخی تکنیک‌های هدفمند می‌ توانند به رفع همه چین و چروک ها و داشتن پوستی سفت و حتی زیباترشدن گونه هایتان بیانجامد. در این بلاگ از مجله لی لی اسکین ما با دو متخصص زیبایی و یک متخصص پوست صحبت کردیم تا در مورد فواید و نحوه انجام ماساژ صورت اطلاعات کاملی کسب کنیم.

بهترین تکنیک های ماساژ صورت

فواید ماساژ صورت

ماساژ صورت ممکن است تجربه ای مجلل برای روزهای اسپا به نظر برسد، اما استفاده از ماساژ در روتین مراقبت از پوستتان و انجام آن در خانه می تواند برای پوست شما بسیار مفید باشد. برخی از مزایای اصلی ماساژ منظم صورت عبارتند از: کاهش ظاهر خطوط و چین و چروک، کمک به تخلیه لنفاوی، کاهش تنش عضلانی، و همچنین کاهش استرس و کمک به شما برای رسیدن به احساس آرامش!

کارشناسان ما ماساژ روزانه صورت را به عنوان بخشی از روتین منظم مراقبت از پوست روزانه توصیه می کنند. به عقیده متخصصین استفاده از تکنیک های مناسب ماساژ صورت می تواند راز درخشندگی و داشتن پوستی سفت تر و صاف تر باشد. سونیا داکار، متخصص زیبایی، توضیح می‌دهد که ماساژ دادن پوست گردش خون را بهبود می‌بخشد. با این کار جذب محصولات مراقبت از پوست نیز افزایش می یابد. او می‌ گوید که روش‌های خاصی برای ماساژ وجود دارند که می‌ توانند خطوط پیشانی و اخم را صاف کنند و استرس و سردرد را کاهش دهند.

تکنیک ماساژ لیفتینگ و سفت کننده صورت

تکنیک زیر ساده و رایگان است. شما می‌ تواند در هر مرحله از روتین مراقبت از پوستتان از این ماساژ استفاده بکنید.

  1. پس از استفاده از محصول انتخابی خود (سرم، مرطوب کننده و …)، با کشیدن انگشتان خود از روی پل بینی، به دنبال شکل صورت خود شروع کنید. سپس با یک حرکت، مایع را با انگشتان به زیر چشم انتقال دهید.
  2. سپس انگشتان خود را روی استخوان گونه بیاورید و به سمت بیرون بکشید. همین حرکت را زیر استخوان گونه نیز تکرار کنید.
  3. حالا به پیشانی بروید. از همان روش استفاده کنید، از مرکز پیشانی به بیرون و با استفاده از حرکات رو به بالا از ابروها تا خط مو. شما باید از انگشتان شست خود برای اجرای ضربات عمودی استفاده کنید و بقیه انگشتان خود را برای ضربات افقی نزدیک به هم نگه دارید.
  4. حالا نوبت چانه است. از کناره‌های انگشت اشاره‌ برای حرکت از لب پایین به سمت خط فک استفاده کنید. از مرکز چانه به سمت بیرون و به سمت گوش حرکت کنید.
  5. پس از آن، با استفاده از دو انگشت در هر دست، از مرکز چانه به بیرون و به سمت گوش ها حرکت کنید. یک انگشت باید بالای خط فک باشد و انگشت دیگر پایین تر.
  6. حرکت های سبک و سریع از گردن تا خط فک انجام دهید تا به افزایش خاصیت ارتجاعی پوست کمک کند. این حرکت به صاف شدن چین و چروک های ایجاد شده که در اثر خوابیدن به پهلو ایجاد می شوند؛ کمک می کند.
ماساژ برای سفت شدن پوست

تکنیک ماساژ صورت برای رفع چین و چروک

اگر دوست دارید ماساژ صورت شما به سمت چین و چروک هدف گذاری شود، داکار تکنیکی دارد که به طور خاص به رفع این مشکل کمک می کند.

  1. ابتدا یک روغن صورت که برای نوع پوست شما مناسب است را روی صورت تمیزتان بمالید.
  2. سپس از انگشت میانی خود برای اعمال فشار به مرکز پیشانی خود استفاده کنید. این تکنیک می تواند به صاف کردن خطوط اخم در سرتاسر پیشانی شما کمک کند. به عنوان یک امتیاز، می تواند به شما کمک کند تا از شر استرس و سردرد نیز خلاص شوید.
  3. این فشار را به مدت سه ثانیه اعمال کنید و سه ست تکرار کنید. برای بهبود اثرات این روش طب فشاری صورت، انگشت میانی‌تان را پایین بیاورید تا جایی که درست در بین ابروهایتان برسید.
  4. اگر به دنبال درمان خطوط پنجه کلاغی هستید، از انگشتان اشاره خود برای اعمال فشار بر روی پل بینی خود، درست زیر چشم های داخلی استفاده کنید. “این کار را هر بار پنج ثانیه و در مجموع سه ست انجام دهید”. این تکنیک می تواند عضلات چشم شما را شل کند تا به طور طبیعی کمتر چشمک بزنید و همچنین می تواند تشکیل حلقه های تیره زیر چشم را به حداقل برساند.

تکنیک ماساژ صورت چشم

تکنیک ماساژ صورت رفلکسولوژی

رفلکسولوژی صورت یک تکنیک طب سنتی چینی است که بر نقاط طب سوزنی روی صورت شما تمرکز دارد. سارا کیمل، متخصص زیبایی، می‌گوید: «ماساژ صورت فواید زیادی دارد که بسیاری از مردم حتی در مورد آن نشنیده اند”. علاوه بر احساس شگفت‌انگیز، ماساژ صورت به کاهش تنش در ماهیچه‌های صورت ما کمک می‌ کند؛ التهاب و پف‌ کردگی را کاهش می‌دهد و گاهی اوقات حتی ممکن است فشار سینوسی را نیز کاهش دهد. در اینجا سه روش رایج برای ماساژ رفلکسولوژی صورت درروتین پوستی روزمره شما آورده شده است:

  1. تایانگ: انگشت وسط و اشاره خود را روی شقیقه های خود قرار دهید. سپس با حرکات دایره ای در حالی که به آرامی به داخل و خارج ماساژ دهید.
  2. بیتانگ: انگشت وسط یا اشاره خود را در هر دو طرف قسمتی از شیار بینی که به بینی شما نزدیک است قرار دهید.
  3. ییتانگ: سر خود را به جلو خم کنید و انگشت وسط یا اشاره خود را بین ابروهای خود قرار دهید تا وزن سر خود را تحمل کنید. انگشت خود را در حین تنفس به داخل و خارج به صورت دایره ای مالش دهید.
ماساژ رفع غبغب

عوارض ماساژ صورت

ماساژ صورت معمولاً ایمن است و عوارضی ندارد. زیرا می‌ توانید فشار انجام آن را خودتان تنظیم کنید. راباخ خاطرنشان می کند که اگر حرکات ماساژ بیش از حد خشن باشند؛ ممکن است عوارض جانبی مانند پارگی پوست، تحریک و قرمزی موقت پوست را در پی داشته باشد.

هر کسی که بوتاکس، فیلر یا سایر مداخلات صورت دارد؛ باید قبل از انجام ماساژ صورت در خانه با پزشک خود مشورت کند. زیرا این حرکات می تواند مخرب باشد. به همین ترتیب، افرادی که دارای تورم، بافت اسکار، کبودی یا زخم های باز روی صورت هستند؛ قبل از انجام ماساژ صورت باید منتظر بمانند تا پوست به درستی بهبود یابد. به گفته راباخ، ماساژ دادن پوست باز یا عفونی می‌ تواند منجر به گسترش عفونت شود.

آیا انجام هر روز ماساژ صورت اشکالی ندارد؟

بله، ماساژ ملایم صورت به مدت 10 دقیقه در روز توصیه می شود.

چه زمانی باید ماساژ صورت انجام داد؟

بهترین زمان برای استفاده از ماساژ صورت، در طول روتین مراقبت از پوست است. زیرا در هنگام ماساژ باید صورتتان تمیز باشد تا سرم‌ ها و مرطوب‌ کننده‌ هایتان جذب بهتری داشته باشند. می توانید ماساژ صورتتان را هر صبح، شب یا هر دو انجام دهید.

ماساژ صورت چه می کند؟

ماساژ صورت می تواند به کاهش خطوط ریز و چین و چروک کمک کند و گردش خون را در صورت شما بهبود می بخشد. ماساژ صورت همچنین می تواند به کاهش استرس و شل شدن عضلات صورت کمک بکند.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

جستجو در سایت

درحال بارگذاری ...
بستن
مقایسه